Jak správně čistit zuby?

Kdo nemůže čistit zuby, ale ne mnoho lidí ovládá správnou metodu kartáčování. Nesprávné metody kartáčování se v průběhu let hromadily a staly se zvykem, který nejen nedokáže účinně čistit zuby, ale také poškozuje zuby a dásně. Například někteří lidé rádi používají metodu horizontálního kartáčování, ale v důsledku toho se na povrchu zubů objeví vada ve tvaru klínu, což způsobuje, že zuby jsou přecitlivělé na chlad a teplo, a dokonce vedou k expozici nervu a zlomeninu zubů v těžkých případech; Někteří lidé považují kartáčování za velmi příležitostnou věc. Kartáč, pokud jste ospalí nebo unavení, jednoduše se netrápíte nebo spěšně otřete.

Správná metoda kartáčování by měla být „exkluzivní, krok za krokem“, pokud jde o metodu a čas. Mezi nejobdoběnější metoda kartáčování patří „metoda vertikálního kartáčování“, která neublíží zubům, ale také čistě kartáčuje a má masážní účinek na dásně a podporuje krevní oběh. Při čištění zubů nejprve umístěte zubní kartáček na křižovatku dásní a zubů v úhlu 45 stupňů a jemně zatlačte nebo mírně vibrujte v místní oblasti. Všimněte si, že se jedná o hlavní akumulační oblast zbytků potravin po jídle. Poté použijte rotační sílu zápěstí k posunu nebo převrácení zubního kartáčku na povrch zubu, nebo položte zubní kartáček na křižovatku zubu a gumy a jemně vyčistěte zuby do kruhové trajektorie.

Kromě toho by čištění zubů mělo být opatrné, ne příliš unáhlené, nejméně 3 až 5 minut na to, aby se všechny části zubů čistily; Kartáčování zubů jednou denně ráno a večer, abyste dosáhli účelu odstranění zubního plaku. Kartáčování zubů je základním úkolem péče o ústní ústní. Pokud si své zuby nesprávně čistíte, bude marné jít k zubaři, aby provedl více oprav a čištění.