Phone:+86-13952799285
Pomocí a dobíjecí rotační elektrický kartáček Efektivně zahrnuje více než jen zapínání a čištění zubů. I když tato moderní zařízení jsou navržena tak, aby zjednodušila proces kartáčování a zlepšilo ústní hygienu, stále existují některé speciální techniky a osvědčené postupy, které mohou maximalizovat jejich účinnost.
Správné umístění hlavy kartáče: Začněte tím, že zajistíte, aby hlava štětce byla správně umístěna v ústech. Držte zubní kartáček pod úhlem 45 stupňů k linii dásní a štětiny směřují k tkáni a zubech. Tento úhel umožňuje, aby štětiny efektivně dosahovaly a čistily podél linie dásní, kde se často hromadí plak a bakterie.
Rozdělte ústa na kvadranty: Rozdělte ústa na čtyři kvadranty: vlevo nahoře, vpravo nahoře, dole vlevo a dole vpravo. Strávit přibližně 30 sekund kartáčováním každého kvadrantu, abyste zajistili důkladné čištění. Mnoho dobíjecích rotačních elektrických zubních kartáčků má čtyřkolky nebo časovače, které vás upozorňují na přepínání kvadrantů v pravidelných intervalech, což usnadňuje udržování rovnoměrného kartáčování.
Použijte jemný tlak: Vyvarujte se nadměrného tlaku při kartáčování, protože to může vést k podráždění dásní a opotřebení smaltu. Nechte rotující nebo oscilační pohyb zubního kartáčku pro vás. Jednoduše vedete zubní kartáček podél povrchů zubů a dásní pomocí jemných kruhových pohybů.
Zakryjte všechny povrchy zubů: Nezapomeňte čistit všechny povrchy zubů, včetně vnějších, vnitřních a žvýkacích povrchů zubů. Věnujte zvláštní pozornost těžko přístupným oblastem, jako jsou zadní stoličky a podél linie dásní. Úhel hlavy štětce, abyste mohli efektivně dosáhnout těchto oblastí a odstranit plak a zbytky potravin.
Kartáč podél linie dásní: Čištění podél linie dásní je nezbytné pro prevenci onemocnění dásní a udržování ústního zdraví. Kloužete štětiny zubního kartáčku jemně podél linie dásní a pomocí malých kruhových pohybů k uvolnění plaku a bakterií. Buďte důkladně, ale jemně, abyste se vyhnuli podráždění nebo nepohodlí pro dásně.
Kartáčujte jazyk a tváře: Nezapomeňte si čistit jazyk a vnitřek tváří, abyste odstranili bakterie a osvěžili dech. Mnoho dobíjecích rotačních elektrických zubních kartáčků přichází se specializovaným čisticím prostředkem na jazyk a líc nebo texturované štětiny určené pro tento účel. Strávit několik sekund kartáčováním těchto oblastí jako součást vaší ústní hygienické rutiny.
Čas vaše kartáčování sezení: Snažte se čistit si zuby po dobu dvou minut, jak doporučujeme zubní profesionály. Mnoho dobíjecích rotačních elektrických zubních kartáčků přichází s vestavěnými časovači, které se po dvou minutách kartáčování automaticky vypnou. Pokud zubní kartáček nemá tuto funkci, použijte samostatný časovač nebo stopky, abyste se ujistěte, že se budete kartáčovat po přiměřené množství času.
Sledujte konzistentní rutinu: Zavedení konzistentní rutiny kartáčování je klíčem k udržení dobré ústní hygieny. Optimální výsledky čistíte zuby nejméně dvakrát denně - jednou ráno a jednou před spaním -. Konzistence je klíčem k prevenci nahromadění plaku, dutin a onemocnění dásní.
Pravidelně vyměňte kartáčové hlavy: Postupem času se štětiny na zubním kartáčku opotřebovávají a při čištění zubů se stanou méně efektivními. Je důležité pravidelně nahradit hlavu štětce na dobíjecím rotačním elektrickém kartáčku, abyste udrželi optimální čisticí výkon.
